瑶浴包在使用时有什么注意事项呢?

　　1.时间不宜过长，控制在15-20分钟。如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷，而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，也会导致皮肤过于干燥，容易出现皮肤瘙痒，所以不管是哪个年龄段的人泡脚，结束后使用一定的保湿产品，保持皮肤水润。

　　2.水温不能太高。很多人认为只要水温在自己的承受范围内，水温越高越好，其实不然，泡脚的水温要在50度以下，要求是热而不热，不要用手去测量水温，之后用脚去感受，如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液更多流向下肢，但容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体有害。

　　3.饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响胃部的血液供应，长此以往会让人营养不良。

　　4.泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候按按脚底，及时穿袜子保暖，等全身热量慢慢减少后再入睡，效果好。

　　5.泡脚时用木桶或底面积深的搪瓷盆，这样脚放进去舒服，让水一直泡到小腿，水温在40摄氏度左右，要随时补充热水。

　　使用瑶浴包时，由于其味浓、药力强，又因每个人体质不同，可能出现急性解毒反应或局部皮肤过敏反应，这时候就需要人为降低药包的药效，具体来说，药袋是暴露的，放在空旷通风的地方，冬天可以放在室外，1 ~ 3天后，药袋的药味会变淡，药力也会下降，身体恢复后，可以继续使用药袋。在泡瑶浴包的过程中，你可能会看到有一些反应，反应类似皮肤过敏，发红，偶见皮疹，急性解毒反应会更严重，除了发红和皮疹，皮肤也可能有水泡，如果是急性的反应，就需要停用瑶浴包，待减量后，待皮肤恢复正常后再继续使用。