很多人还不太了解瑶浴药包。瑶浴药包怎么看质量好不好?怎么泡?下面来介绍一下。　　

　　1.闻瑶浴药包的气味。瑶浴药包野生药材气味芳香，不刺鼻。

　　2.看瑶浴药包。为了充分发挥其药性，药材会被粉碎。粉碎后的药材要蓬松。如果是块状的，基本可以判断为人工种植。

　　3.看煮好的药汤颜色。采用野生药材制成的药汤清澈、棕褐色、芳香。

　　5.看看瑶浴药袋的成分。

　　5.浸泡后反应。好的瑶浴药包泡后排汗非常快，泡后完全不粘身体，不需要再冲洗。

　　如何泡瑶浴药包呢?

　　瑶浴药包厂家建议40度左右的水温泡，一般5分钟就出汗了。如果出汗太多，心跳加快，感觉有点不舒服，就先休息一会再泡，一般20-30分钟。泡后身体持续发热出汗是正常的。

　　瑶浴药包使用方法:撕掉外包装，将瑶浴药包放入合适的容器中，煮沸5-10分钟。如果想充分发挥药袋的效果，可以反复煮几次。中药只有煮透了，才会有很好的药性。然后将浴袋连同药汁一起倒入浴缸，加入适量温水，充分揉搓瑶浴药包至水呈棕红色，根据自己的耐热习惯将水温调节在39-45度之间。

　　瑶浴药包使用温馨提示:

　　不同人的耐受力差异很大，所以要根据自己对水温的感受及时调整水温，以达到好的效果。否则水温高了会让你觉得受不了，水温低了就没效果了。直到你很好的掌握了水温的承受范围，才可以根据自己的经验把温度调节到位，达到满意的效果。

　　刚用瑶浴药包泡澡，没有经验，身体有些反应后，不敢再洗。只要在耐受范围内，其实可以鼓励自己坚持10分钟以上，然后休息。另外，可以中间休息3分钟，这样2-3次，缓解身体不适，只要累计铴澡时间达到25-30分钟，也是可以的。这就是瑶浴药包的“三进三出”，特别针对刚泡瑶浴药包的人，这样可以缓解瑶浴药包泡澡的身体不适。

　　还有就是，瑶浴药包泡澡前准备一杯开水或糖水。泡澡时容易口渴，方便补水。体虚或刚泡瑶浴药包的人，在准备开水的同时，可以准备一杯糖水。出现头晕或体力不支时，要及时补充糖水，恢复体力。